บริหาร นิ้ว มือ
5 ท่าบริหาร ต้านอาการนิ้วล็อค
ท่าบริหารเส้นเอ็นข้อมือ · ตั้งฝ่ามือขึ้น แบมือและเหยียดนิ้วทุกนิ้วให้ตรง · งอนิ้วมือทุกนิ้วยกเว้นนิ้วโป้งให้ปลายนิ้วจรดโคนนิ้ว · กํามือและแบมือ · งอข้อนิ้วมือตรงโคนนิ้วของทุกนิ้ว ยกเว้นนิ้วโป้ง ให้ทํามุมตั้งฉากกับฝ่ามือ · กด
ช้อปออนไลน์ Hand Grip อุปกรณ์บริหารมือ เครื่องบริหารมือ บริหารนิ้วมือ ส่วนลด และโปรโม่ชั่นมากมาย ได้ที่ Simply-select Thailand บริหารมือรักษาโรค ช่วยป้องกัน พังผืดทับเส้นประสาท อาการมือชา ด้วย 7 ท่าบริหารมือง่าย ๆ คน นิ้วมือเป็นวงกลม ทีละนิ้วจนครบทุกนิ้ว ข้างละ 4 เซต
บาหลียูไนเต็ด มีอาการนิ้วบวมเฉพาะจุด อันเนื่องมาจากเป็นก้อนถุงน้ำที่ข้อมือ หรือเนื้องอก ; พฤติกรรมการใช้ชีวิต เช่น รับประทานอาหารรสชาติเค็มเกินไป ออกกำลังกายอย่างหนัก; ผลข้างเคียงจาก มือถือเป็นเวลานานๆ อาการเล็กน้อยสามารถลุกลามไปสู่อาการปวดเรื้อรัง ลองมาดูท่าบริหารมือและนิ้ว จาก motion graphic ซีรี่ย์นี้ตามอาการปวดแต่ละ
