นัตโตะ หรือ ถั่วเน่า ใครเขากินกัน!? NATTO 納豆

นัตโตะ หรือ ถั่วเน่า ใครเขากินกัน!? NATTO 納豆 นัตโตะ วิดีโอ TikTok จาก เอาชนะโรคเสื่อม By เอ๋ ภิญญา : #นัตโตะ #ถั่วเน่าญี่ปุ่น ที่กำลังฮิต เป็นโรคไตเสื่อมทานได้ไหม #ไตเสื่อม #ไตเสื่อมระยะ3ถึง4 นัตโตะ วิดีโอ TikTok จาก เอาชนะโรคเสื่อม By เอ๋ ภิญญา : #นัตโตะ #ถั่วเน่าญี่ปุ่น ที่กำลังฮิต เป็นโรคไตเสื่อมทานได้ไหม #ไตเสื่อม #ไตเสื่อมระยะ3ถึง4

นัตโตะ ชวนกิน นัตโตะ ให้ได้สุขภาพดีแบบคนญี่ปุ่น กับเมนูข้าวหน้านัตโตะและกิมจิ · ข้าวหุงสุก 1 ถ้วย · นัตโตะ 1 กล่องเล็ก · กิมจิ 34 ถ้วย · น้ำมันงาเล็กน้อย · งาบดสำหรับโรยหน้า

นัตโตะ นัตโตะ หรือถั่วเน่าญี่ปุ่น คือถั่วเหลืองหมักในเมือกยืดๆ มีกลิ่นเฉพาะตัวค่อนข้างแรง มีคุณค่าทางอาหารสูง ชาวญี่ปุ่นนิยมรับประทานในมื้ออาหารเช้าและเย็น  ถั่วหมักญี่ปุ่น หรือ ถั่วนัตโตะ ถือเป็นซุปเปอร์ฟู้ดเมนูที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงมาก โดยถั่วนัตโตะ 100 กรัม ให้ปริมาณแคลอรี่มากถึง 212 กิโลแคลอรี่ นอกจากนี้ ถั่วนัตโตะ ยังประกอบด้วยสาร