คีนัว ธัญพีชพลังงานสูง

คีนัว  12 เมนูอร่อยจากคีนัว อาหารซูเปอร์ฟู้ดเพื่อสุขภาพ · 5 คีนัวตุ๋นนมสดกับสตรอว์เบอร์รีและกล้วยหอม · ส่วนผสม · คีนัว1 ถ้วย · นมสด 2 ถ้วย · น้ำตาลทรายแดง 1 ถ้วย · กล้วยหอม 1 ลูก · สตรอว์เบอร์รี 12 เมนูอร่อยจากคีนัว อาหารซูเปอร์ฟู้ดเพื่อสุขภาพ · 5 คีนัวตุ๋นนมสดกับสตรอว์เบอร์รีและกล้วยหอม · ส่วนผสม · คีนัว1 ถ้วย · นมสด 2 ถ้วย · น้ำตาลทรายแดง 1 ถ้วย · กล้วยหอม 1 ลูก · สตรอว์เบอร์รี 10

คีนัว หรือบางคนอาจเรียกว า ควิ นัว หรือ กีนัว เป น อาหารอีกชนิดหนึ่งที่กําลังนิยมรับประทานในกลุ มคน  รูปร่างของเมล็ดจะไม่เปลี่ยนไปจากเดิมมากนัก จึงนิยมใช้ใส่ใน สลัด หรืออาหารที่ต้องการความสวยงามของเมล็ด ควินัว หรือ คีนัว เป็นธัญพืชจากต่าง ประเทศ ที่พบมากในแถบอเมริกาใต้ อุดมไปด้วย

คีนัว เป็นพืชพื้นเมืองในเขตเทือกเขาแอนดิสในทวีปอเมริกาใต้ มีการ เพาะปลูกมานานกว่า 5,000 ปี ปัจจุบันพื้นที่การเพาะปลูกคินัวได้มีการขยายการเพาะปลูกไปยังหลายทวีป  คีนัว พืชมาแรง ทั้งประโยชน์สูง ให้ราคาดี ใช้น้ำน้อยในการเพาะปลูก ได้รับความนิยมในกลุ่มมังสวิรัติและผู้แพ้กลูเตน #คีนัว #การเกษตร #ปลูกผัก #เกษตรกร #เชียงใหม่ #ทำนา #ชาวนา