vo2 max

vo2 max   Dan 123max

โรงพยาบาลสินแพทย์ตรวจ VO2-Max ตรวจ VO2-Max 1 อ้างอิง: th ราคาอ้างอิง 4,500 บาท ราคาปานกลาง

Outlive ตอนที่ 6 – VO2 Max และความสับสนเกี่ยวกับ Zone 2 Training March 3, 2024 March 31, 2024 Anontawong Marukpitak อย่างที่ได้เกริ่นไปเมื่อตอนที่แล้ว ว่า “VO2 Max” หรือ คำนวณหาค่า VO2 max โดยใช้สมการต่อไปนี้: VO2 = – - + -

ลงทะเบียนแจ้งความออนไลน์ ที่นี้เรามาดูประโยชน์ของค่า VO2 Max กัน ค่า VO2 Max เป็นค่าที่เหมาะสำหรับผู้ที่อยากพัฒนาการออกกำลังให้เร็วขึ้น แรงขึ้น และมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น ค่า VO2 Max ยิ่งมากขึ้นเท่าไหร่ ใครมีค่า VO2 MAX สูงที่สุด? ผลลัพธ์ของค่า VO2 MAX แตกต่างกันไปตามแต่ละบุคคล ค่าเฉลี่ยของพนักงานออฟฟิศทั่วๆไปที่ใช้เวลาส่วนใหญ่นั่งอยู่บนโต๊ะทำงานจะอยู่ที่ 35mlkgmin ค่าเฉลี่ยของคนที่เล่นกีฬาเป็นประจำ