ฟอสฟอรัส หรือ ฟอสเฟต เป็นแร่ธาตุชนิดหนึ่ง ที่ส่วนใหญ่ถูกเก็บไว้ในกระดูกของเรา ดังนั้นปริมาณฟอสฟอรัสจึงมีผลกับกระดูกโดยตรง มักเจอได้ในอาหารเกือบทุกอย่าง
ประโยชน์และผลข้างเคียงจากฟอสฟอรัส ฟอสฟอรัส เป็นแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย ในขณะเดียวกันการได้รับฟอสฟอรัสมากเกินไปหรือน้อยเกินไปก็ส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ ฟอสฟอรัส หรือ ฟอสเฟต เป็นแร่ธาตุชนิดหนึ่ง ที่ส่วนใหญ่ถูกเก็บไว้ในกระดูกของเรา ดังนั้นปริมาณฟอสฟอรัสจึงมีผลกับกระดูกโดยตรง มักเจอได้ในอาหารเกือบทุกอย่าง
กัน ส บัด โอ ลิ น ฟอสฟอรัส หรือ ฟอสเฟต เป็นแร่ธาตุชนิดหนึ่ง ที่ส่วนใหญ่ถูกเก็บไว้ในกระดูกของเรา ดังนั้นปริมาณฟอสฟอรัสจึงมีผลกับกระดูกโดยตรง มักเจอได้ในอาหารเกือบทุกอย่าง ฟอสฟอรัสเป็นธาตุที่พบอยู่ภายในเซลล์ทั่วร่างกาย ฟอสฟอรัสมีหน้าที่กว้างขวางไม่มีธาตุใดจะมีหน้าที่มากมายเท่า หน้าที่สำคัญของฟอสฟอรัส เช่น ฟอสเฟตที่เป็นโมเลกุลของฟอสโฟลิพิด จะเป็นโครงสร้างหลักของเซลล์เมมเบ
